【紅十字會嬰幼兒急救課】扭傷冰敷減輕傷患　用跌打油或刺激皮膚惡化傷患【有片】

剛學行的嬰兒的關節比較柔軟，即使跌倒，也很少出現扭傷。可是，小朋友容易在做運動時，因環境或穿著不合適的鞋而扭傷。TOPick請教了香港紅十字會急救講師葉鳳儀女士和袁沛堅先生及香港紅十字會醫護服務管理委員會主席蕭粵中醫生分別為我們示範為孩子進行扭傷急救及講解預防扭傷方法和處理扭傷的謬誤。

蕭醫生指嬰兒很少出現扭傷情況，因為他們的關節比較柔軟。可是，小朋友常常跑來跑去，相對地較容易跌倒及扭傷。他分享了一般扭傷原因及預防扭傷方法。

扭傷原因：

• 鞋踭太高、太平或太滑
• 地板較滑或凹凸不平

預防扭傷方法：

• 建立做運動的生活模式，避免運動性的受傷
• 做運動時要選擇合適的鞋（避免穿著平底鞋或比較滑鞋底的鞋）

有些人會用藥水或跌打油塗抹傷患及按摩，希望可舒緩痛楚及治好傷患。蕭醫生不建議大家用這些方法，

如用成分或來歷不明的外敷藥水或跌打油或會刺激皮膚令皮膚出現敏感，惡化傷患。

如不幸扭傷，需確保現場環境安全，並用RICE的急救法為傷者包紮，透過冰敷來減輕傷患。

Rest：將傷者安置於舒適位置，休息受傷部位

▲ 將傷者安置於舒適位置，例如請傷者坐好。（TOPick記者攝）

Ice：冷敷受傷部位

▲ 冷敷受傷部位（TOPick記者攝）

Compression：用繃帶固定受傷部位及加壓包紮

▲ 用繃帶固定受傷部位及加壓包紮。（TOPick記者攝）

Elevation：將受傷部位承高，以減少腫脹

若痛楚增加或嚴重腫脹，應從速求醫。